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痰湿体质能天天吃山药红枣吗
补充说明：痰湿体质能天天吃山药红枣吗
2023-06-21 14:58
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿体质一般不建议天天吃山药、红枣。
因为山药、红枣都是滋补类的食物，而且都是比较黏腻的，如果每天吃，容易影响脾胃的运化功能，导致脾胃的功能出现紊乱，会加重身体内痰湿的情况，从而导致身体出现不适症状，例如咳嗽、咳痰、身体乏力或者是腹胀等，所以一般不建议痰湿体质的患者天天吃山药、红枣。如果想要食用山药、红枣，可以在医生的指导下适量食用，避免过多食用。
另外，痰湿体质的患者需要避免食用生冷食物，例如冰淇淋、西瓜等，还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒、芥末等，以免导致病情加重，不利于病情恢复。患者可以适当食用高蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶等，同时还需进行适当的运动，例如慢走、打太极等，能够起到辅助治疗的作用。另外，患者还需注意避免熬夜，保持充足的睡眠。
2023-06-25 17:09
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
