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葡萄干和红枣可以泡水喝吗

发病时间:不清楚

葡萄干和红枣可以泡水喝吗

补充说明:葡萄干和红枣可以泡水喝吗

2023-06-21 15:47

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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

葡萄干和红枣通常可以泡水喝。葡萄干和红枣都是生活中比较常见的食物,而且都具有一定的营养价值,其中葡萄干中含有丰富的蛋白质、碳水化合物,而红枣中含有较多的维生素、氨基酸。

葡萄干中含有较多的钙、磷、铁等矿物质,而且还含有较多的维生素B1、维生素B2。红枣中含有较多的铁、锌、钾等矿物质,而且还含有维生素、叶酸等营养成分。由于葡萄干和红枣中的营养成分并不冲突,两者一起泡水喝,还可以使营养成分更加充足,有助于补充身体所需的营养。而且葡萄干和红枣都属于酸甜的食物,一起泡水喝还可以改善口味,增进食欲,有助于改善食欲不振的情况。

但是,不建议过多食用葡萄干和红枣泡水,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状。另外,如果对葡萄干或者红枣过敏,则不建议食用,以免引起过敏反应。

2023-06-25 17:31

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