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晨跑对肾虚耳鸣有好处吗
补充说明：晨跑对肾虚耳鸣有好处吗
2023-06-21 15:15
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
晨跑对肾虚耳鸣通常是有一定好处的，但要注意跑步的时间，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
肾虚通常是指肾脏的精气不足，无法维持机体正常的生理活动，患者可能会出现腰膝酸软、全身乏力、精神不振、畏寒怕冷等症状。晨跑可以促进肾气的充盈，能够辅助改善肾虚的症状。除此之外，晨跑还可以缓解压力，放松心情，对于改善耳鸣也有一定的好处。但要注意的是，晨跑时要注意控制好跑步的时间，避免长时间跑步，以免给身体带来损伤。
如果患者肾虚的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等，能够达到治疗的目的。在日常生活中，患者还要保持良好的饮食习惯，可以适当吃补肾的食物，比如羊肉、海参、生蚝等，但要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜等，以免影响药物效果。
2023-06-25 17:17
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