发病时间：不清楚
预防男性不育的措施主要有哪些
补充说明：预防男性不育的措施主要有哪些
2023-06-21 11:10
我要咨询
精选回答(1)
沈晓婷 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长不孕症的诊治、生殖内分泌以及各种辅助生育技术。
提问
预防男性不育的措施主要有戒烟戒酒、避免长时间洗热水澡、调节饮食等，可以有效的预防不育。
1、戒烟戒酒
烟草中含有多种有害物质，比如尼古丁、一氧化碳等，可能会影响精子的质量。酒精中的乙醇会影响精子的代谢，导致精子质量下降。平时要合理调整饮食习惯，戒烟戒酒，可以适当吃韭菜、羊肉等食物，对身体有一定的好处。
2、避免长时间洗热水澡
长时间洗热水澡，可能会导致睾丸局部温度升高，使生精功能受到影响。平时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，避免细菌滋生，引起炎症感染。
3、调节饮食
平时要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养元素，对生精有一定的好处。但避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻椒等，以免对生精功能造成影响。
除此之外，还要注意积极参加体育锻炼，比如跑步、打篮球等，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。
2023-06-25 18:20
举报相关问题
向医生提问
男性不育是指男女双方未采取任何避孕措施而没怀孕，并且女方检查正常的情况，称之为男性不育。男性不育主要分两种，第一种是精子异常，主要是少弱畸形精子症和无精子症；其中弱精子症最常见，就是其前向运动精子百分比低于32%；少精子症，就是精子密度或总数太少；畸形精子症，就是形态不正常的精子太多，正常形态精子所占的比例太低；无精子症，就是射出精液中找不到精子。而第二种是性功能障碍，例如阴茎勃起功能障碍，俗称阳痿；或早泄、性交时射精困难、逆行射精等；严重的性功能障碍会造成男方不能把精液射入女方阴道，也就不能自然怀孕了。
