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腰果高血脂血糖高能吃吗
补充说明:腰果高血脂血糖高能吃吗
2023-06-21 15:49
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通常情况下,腰果高血脂血糖高的患者可以适量吃腰果。
腰果属于坚果类食物,其中含有大量的不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁等多种矿物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,维持人体正常的生理功能。腰果属于中升糖指数的食物,升糖指数在55GI左右,属于中等升糖指数的食物,所以高血脂、高血糖的患者可以适量食用。但要注意避免过量食用,如果过量食用,可能会导致血脂和血糖升高,不利于病情的控制。
日常生活中,高血脂、高血糖的患者要注意均衡饮食,可以适当多吃一些新鲜的蔬菜水果,如苹果、芹菜等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于增强体质,控制血糖。另外,患者需要在医生的指导下服用降血糖的药物来治疗,如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。
2023-06-25 17:31
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