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高血脂坚果食物能吃吗
补充说明：高血脂坚果食物能吃吗
2023-06-21 14:40
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
高血脂患者可以适量吃坚果，但不宜多吃。
坚果中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，高血脂患者适量食用可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力。另外，坚果中脂肪含量较低，食用后一般不会导致血脂升高。但是其中的脂肪含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致脂肪在体内堆积，引起肥胖，甚至可能会增加血脂升高的风险。因此，建议高血脂患者适量食用坚果，避免过量食用。
除此之外，高血脂患者在日常生活中应注意低脂饮食，少吃油炸、高脂肪的食物，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，还可以适当进行体育运动，如慢跑、游泳等，有助于促进血脂的降低。另外，如果高血脂患者出现不适症状，应及时就医，必要时可以在医生的指导下服用洛伐他汀、辛伐他汀等药物进行治疗。
2023-06-25 17:00
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