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月经期吃什么能使月经量增多
补充说明：月经期吃什么能使月经量增多
2023-06-21 14:01
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期可以吃红枣、桂圆、枸杞等食物能使月经量增多，但需要适量食用。
1、红枣
红枣中含有丰富的铁元素，女性月经期适量食用，可以补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的合成，有助于补血，从而改善月经量少的症状。
2、桂圆
桂圆中含有丰富的维生素、蛋白质、铁元素以及多种微量元素，女性月经期适量食用，可以为身体提供所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，促进月经期血液循环，从而增加月经量。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的铁元素、多种维生素以及多种微量元素，女性月经期适量食用，可以促进身体血红蛋白的合成，提高月经期血液循环，有助于增加月经量。
除此之外，女性月经期还可以适量食用动物肝脏、菠菜等食物，但需要避免食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物，以免对胃肠道造成刺激，不利于身体健康。
2023-06-25 16:39
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