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身高矮有什么方法可以增高
补充说明：身高矮有什么方法可以增高
2023-06-21 14:20
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
身高矮可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法增高。
1、饮食调理
身高矮可能是营养不良引起的，可以多吃鸡蛋、牛奶、排骨等富含钙元素的食物，补充身体所需要的营养物质，促进骨骼生长发育。
2、运动调理
平时可以适当跑步、跳绳等，可以促进身体新陈代谢，帮助身体长高。但要避免剧烈运动，以免损伤关节。
3、药物调理
如果是缺乏钙元素引起的，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。如果是甲状腺功能减退症引起的，可以遵医嘱口服左甲状腺素钠片等药物治疗。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式辅助增高。如果出现不适症状，建议及时就医。
2023-07-22 06:09
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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
通常情况下，身高矮可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式增高。
1、饮食调理
如果患者的身高比较矮，在日常生活中可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体内所需要的营养物质，并且还可以促进骨骼的发育，在一定程度上有利于身高的增长。
2、运动锻炼
患者在日常生活中也可以多做一些体育锻炼，比如打篮球、摸高运动等，可以拉伸腿部的肌肉，促进骨骼发育，从而改善身高矮的情况。
3、药物治疗
如果患者的身高比较矮，通过上述方式无法得到有效改善，则可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，可以有效改善身高矮的情况。
除此之外，也可以通过手术治疗等方式进行改善。在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2023-06-25 16:49
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
