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早晚各一杯蜂蜜水有什么好处
补充说明:早晚各一杯蜂蜜水有什么好处
2023-06-21 11:26
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
早晚各一杯蜂蜜水的好处主要有润肠通便、补充能量、缓解疲劳等。
1、润肠通便
蜂蜜水中含有丰富的果糖、葡萄糖等营养成分,早上喝蜂蜜水可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便。
2、补充能量
蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖、维生素等营养成分,早上喝蜂蜜水可以补充身体所需要的能量。
3、缓解疲劳
蜂蜜水中含有丰富的果糖、葡萄糖等营养成分,早上喝蜂蜜水可以补充身体所需要的营养,还可以起到缓解疲劳的效果。
除此之外,还具有促进睡眠等好处。但患者要避免长期过量饮用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-06-25 18:41
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