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肾阴虚能去健身房剧烈运动吗
补充说明：肾阴虚能去健身房剧烈运动吗
2023-06-21 14:27
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
肾阴虚能去健身房剧烈运动，但要注意运动强度。
肾阴虚是肾阴液不足引起的，会出现腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。健身房剧烈运动，可以促进身体血液循环，放松身体肌肉，一定程度上可以缓解肾阴虚引起的腰膝酸痛症状。但要注意运动强度，以免剧烈运动导致肾阴虚症状加重，不利于身体健康。
肾阴虚患者可以在医生的指导下，服用六味地黄丸、左归丸等滋阴补肾的中成药治疗。同时，可以通过针灸、拔罐等方式辅助治疗。平时可以吃山药粥、银耳汤、桑葚等食物，补充营养。
如果出现腰膝酸痛症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意休息，避免过度劳累。
2023-06-25 16:53
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