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月子里的人可以吃青椒炒黄瓜吗
补充说明：月子里的人可以吃青椒炒黄瓜吗
2023-06-21 11:30
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
月子里的人一般是指产褥期的产妇。产褥期的产妇一般可以吃青椒炒黄瓜。
青椒炒黄瓜是一道以青椒、黄瓜为主要原料的菜肴，含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，具有清热解毒、开胃消食的作用。产妇在产后身体比较虚弱，免疫力低下，适量吃青椒炒黄瓜可以补充身体所需的营养物质，有助于身体恢复。而且吃青椒炒黄瓜可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解产后便秘的症状。因此，产褥期的产妇可以适量吃青椒炒黄瓜。
需要注意的是，产妇在产后吃青椒炒黄瓜不宜过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果产妇对青椒过敏，也不宜吃青椒炒黄瓜，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。产妇在产后还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-06-25 18:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
