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为什么怀孕的人不能吃猪肉
补充说明：为什么怀孕的人不能吃猪肉
2023-06-21 11:39
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
怀孕的人一般是指妊娠期女性，并没有妊娠期女性不能吃猪肉的说法，妊娠期女性可以适当吃猪肉，但是要注意猪肉的摄入量。
猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，妊娠期女性适当吃猪肉，可以满足机体所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。而且猪肉中含有丰富的铁元素，可以在一定程度上预防缺铁性贫血的情况。但是，妊娠期女性吃猪肉时需要注意摄入量，猪肉属于油腻性的食物，如果过多食用，可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。
在日常生活中，妊娠期女性还可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，还需要多注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，还需要定期到医院进行产检，随时关注胎儿的生长发育情况。
2023-06-25 18:58
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