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血虚是吃什么好？
补充说明：血虚是吃什么好？
2021-10-25 23:48
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精选回答(2)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
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你好，根据你的描述，目前用药黄体酮，一般停药3-7天以后会有月经来潮，建议耐心等待，如果七天以后仍然不来月经的话需要去医院抽血检查性激素六项，做彩超检查，看是否有内分泌紊乱的情况 ，明确诊断才能对症调理。平时控制情绪，减轻压力，生活作息规律，多吃豆制食品，锻炼身体，增强身体抵抗力。
2022-09-16 15:19
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王文革 医师 临汾市第四人民医院 三甲
擅长：外科常见疾病，如创伤、感染等。
提问
血虚主要是气血不足，所以平时要多吃补充气血的食物，补气血的食物要吃含铁丰富的，像红枣这种是含有铁量多的，女性一般月经前后食用一些补充气血较好。
2017-02-06 15:32
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医生回答(3)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、失血过多。如果女性发生外伤，引起失血过多，或者月经过多，甚至患有其他慢性失血症状，都会引起血虚。因为出血过多的时间久了，就会导致体内瘀血内阻，使脉络不通，一方面造成再次出血，另一方面对新血生成造成了影响，加剧血虚的症状。
2、不良饮食习惯。当女性有暴饮暴食、饥饱不调、偏食、营养不良等情况，都会损伤脾胃，导致气血来源不足，从而导致血虚。而且很多女人如果偏好吃甜食的话，也会引起血虚。
2015-08-19 22:44
举报董奇鹏 主治医师 三甲
提问
引起血虚的原因（1）失血过多：因外伤失血过多,月经过多,或其它慢性失血皆可造成血虚证。（2）饮食不节：暴饮暴食,饥饱不调,嗜食偏食,营养不良等原因,均可导致脾胃损伤,不能化生水谷精微,气血来源不足,而导致血虚。（3）慢性消耗：劳作过度,大病,久病消耗精气,或大汗,呕吐下利等耗伤阳气阴液；劳力过度易耗伤气血,久之则气虚血亏；劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致血虚.血虚吃什么好，如何改善血虚：血虚可以服用中西结合含有阿胶的铁之缘，补血养血增加营养补充，以到达补血气的作用，一般食补搭配铁之缘可在一个月左右改善血虚症状。平时可以将红枣和黄芪泡水喝，多食补血养血的食物，如菠菜、猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、红枣等。饮食上少喝茶水、咖啡等。
2015-08-12 22:52
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
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贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。大部分人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁(铁食品)性贫血。另外，缺肉还会降低人的身体免疫力，使体质下降，更容易受到疾病的侵袭。尤其是大多数人都需要奔波于上下班路程，会消耗能量(能量食品)，如果长期不吃肉，也没有足够的体力锻炼身体了。
2015-08-05 22:40
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