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怎么治疗抑郁的心情?

发病时间:不清楚

我和曾经恋爱了5年的女友分手了 曾经和我一起同甘苦 一起面对风雨的人 这让我好痛苦 好象失去了自己生活的目标和意义 当初她是那么的爱我 真的很怀念当初的她 工作 和休息的时候总是在思念着她 没有一天不在想的 只要闲下来的时候 我知道 我们今生不会在相间了。希望能得到意见和帮助

a******B 2010-11-24 09:05 投诉

抑郁 CO

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医生回答(2)

彭军 副主任医师 上海新科医院

擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑... 治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...

提问

我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。
改善对事物的认知,当个体在认知,思考和评价客观事物时,要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看 ,可能会引起消 极的情绪体验,产生心理压力,这时只要能 够转换一个 视角,常怀看 到另一番景 象,心理压力也迎刃而解。

2013-07-15 17:45

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胡刚学 副主任医师 衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市

擅长:眼科疾病

提问

您好,首先您伤心、痛苦、无奈的心情我可以理解。每一段真诚走过得日子,都有我们的青春、真心、同甘共苦,我知道让你就这样忘记是不可能的,毕竟曾经那么多日日是你们一起走过的。但是你要认识到你们已经分手了,您没有提原因,但是在您的话里我感觉你们 不会再在一起了,你已经25岁了,是个成人了,是不是除了自己的感情还要顾及下父母的。不妨把这段感情埋在心底,慢慢让伤口愈合。不要忘了你还要撑起你和父母的天。你女友只是你的5/80,生活还是要精彩的走下去,加油!

2010-11-24 09:08

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