发病时间：不清楚
冬天赖床好吗？
补充说明：冬天赖床好吗？
a******B 2010-11-29 20:16
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医生回答(1)
王朝 主治医师 三甲
提问
赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去,青少年的身体正处于兴旺发达之时，约96％的组织器官仍在“建造”中，因而要备加爱护。赖床是“践踏”自己身心的一种极不卫生的生活习惯。科学安排作息时间。我建议为自己制定一份科学的作息时间表。同时，养成早睡早起好习惯很有必要，在计划中改变自己赖床坏习惯。 培养坚强的意志力。早睡早起身体好，早起是必须要做的事，一旦决定要养成好习惯后，就要克服个人个性中原有的消极品质，如懈怠等。天气转凉，正是考验你的时候，所以也要和一如既往地早起。同时，也应改变日夜颠倒习惯。
2010-11-29 20:28
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