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怎么样去安慰一个做恶梦受到惊吓的女生

发病时间:不清楚

补充说明:怎么样去安慰一个做恶梦受到惊吓的女生

a******7 2011-06-14 16:51

恶梦 噩梦 睡眠障碍 深呼吸 睡眠质量

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精选回答(2)

王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲

擅长:擅长于急慢性肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病等继发性肾病,尿路感染,急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。

提问

首先告诉她现在很安全,我在陪你。现在呢咱们做一个深呼吸,放松一下好不好?吸气好,非常棒,呼出好,我们做三到五次。然后你去你的手机里下载喜马拉雅听书app去里面搜索催眠放松治疗音乐,你和他一起去做,慢慢的放松下来,它就会好啦,如果他总是做噩梦的话呢,睡觉前呢给他吃一片褪黑素,改善一下睡眠质量,不让他做噩梦就可以了。

2018-12-04 15:24

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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心

擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

提问

告诉他,你可以在她的身边保护她,当她出现危险的时候,你一定会第一时间出现在她的身边,那个东西绝对伤害不了她,你可以做他社会支持的力量,你们大家都会关心和爱护她。她很害怕黑暗,孤独,没有人帮助他,所以从这个角度上去安慰她,比较容易成功。

2018-06-12 15:24

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医生回答(1)

高福玲 主任医师 解放军沈阳705医院

擅长:擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。

提问

睡眠障碍,最好是避免类似刺激,尤其睡前。如果长期做恶梦,还是要看看是否已经导致脑神经递质紊乱

2011-11-16 09:23

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疾病百科

疾病百科

睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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