发病时间：不清楚
腰肌劳损去健身练肌肉行吗会有益处还是害处
补充说明：腰肌劳损去健身练肌肉行吗会有益处还是害处
2011-09-04 22:49
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰肌劳损去健身练肌肉是有益处的，可以改善腰肌劳损的症状，但是如果做剧烈运动，可能会加重腰肌劳损。
腰肌劳损可能是由于长时间久坐、经常弯腰搬重物等原因导致的，会出现腰部酸胀、疼痛等症状。健身时可以锻炼腰背部肌肉，增强腰背部肌肉力量，同时还可以促进局部血液循环，缓解腰肌劳损的症状。但是如果在健身过程中做剧烈运动，可能会导致腰肌劳损的症状加重。
腰肌劳损患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善，如果药物无法改善可以在医院通过红外线照射、热疗等方式进行治疗。
2023-07-22 06:57
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王欧洋 主治医师 温州市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、癫痫等神经系统常见疾病的诊治。
提问
针对你目前的情况，考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。适当的锻炼当然是利大于弊的，但是不能过度。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。
2018-12-03 21:58
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刘颖 医师 天津生殖专科医院
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎，附件炎，子宫肌瘤等妇科病，前列腺炎，阳痿，早泄，包皮过长等男性病，梅毒，淋病，尖锐湿疣等性病。
提问
您好，患腰肌劳损应注意休息，不可进行肌肉锻炼的，这样会导致腰肌劳损越发严重！
2011-09-07 16:45
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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