发病时间：不清楚
如何调整节后的矛盾心理
补充说明：如何调整节后的矛盾心理
补充提问：有时节目多了又会让我觉得麻烦，节目少了又会让我觉得不尽兴。似乎无论是好是坏都会让我心有低落。
a******3 2012-02-22 01:23
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精选回答(1)
龙罗奇 爸妈在线溧阳市心理咨询中心
擅长：心理咨询方向：青少年心理健康、问题解决、个人成长咨询、关系与沟通技巧提升、神经症（焦虑、强迫、抑郁、恐惧）、婚姻家庭等主题
提问
从你的情况来看，存在患得患失的思维方式，在现实生活中其他的方面可能也是这样。如果自己觉得思考这样的问题毫无必要，但无法控制的话，则有一定的强迫倾向。给自己的节假日以合理的规划，使得自己的节假日充实起来，同时节假日的生活尽量规律，避免生活规律打乱，另外饮食方面也需要加以注意。必要的运动也可能有助于你症状的缓解。
2012-02-22 07:50
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