遇到不顺心的事_39健康问答

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遇到不顺心的事

女发病时间：不清楚

遇到不顺心的事就心烦，变得易怒，很在意别人的批评

askETCC3 2012-04-11 20:15 投诉

精选回答(1)

张梅春其它

擅长：心理諮詢。精神动力学取向。包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。

提问

心烦，易怒的人，多半需要好好学习如何觉察和疏导自己的情绪，学着对自己的情绪法则，而不是一味地迁怒于别人，影响到人际情感关系。在意外界的批评，很自然，但是需要保持适当的边。内心多些自我接纳，试着感受和表达自己，相信自己值得被爱，心中才会多些坦然和踏实。

2012-04-16 00:04

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