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遇到不顺心的事

发病时间:不清楚

遇到不顺心的事就心烦,变得易怒,很在意别人的批评

a******3 2012-04-11 20:15 投诉

抑郁 心烦

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精选回答(1)

张梅春 二级心理咨询师 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

心烦,易怒的人,多半需要好好学习如何觉察和疏导自己的情绪,学着对自己的情绪法则,而不是一味地迁怒于别人,影响到人际情感关系。在意外界的批评,很自然,但是需要保持适当的边。内心多些自我接纳,试着感受和表达自己,相信自己值得被爱,心中才会多些坦然和踏实。

2012-04-16 00:04

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