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乳腺增生如何预防
补充说明：乳腺增生如何预防
2021-04-17 08:27
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孙宇 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：擅长乳腺癌各种术式，甲状腺疾病各种术式，对于各种乳腺疾病及甲状腺疾病有独到见解
提问
预防乳腺增生需要养成良好的生活习惯、保持良好心态、积极治疗乳腺方面疾病。
1、养成良好的生活习惯
如果经常穿过紧的内衣可能会导致乳房血液循环受阻，因此会使乳腺组织受到影响，会增加乳腺增生的风险，因此建议患者平时不要穿过紧的内衣，也不要穿不透气的内衣。
2、保持良好心态
如果经常生气或有过大的精神压力，也可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而诱发乳腺增生，因此建议患者平时保持良好的心态，不要给自己施加过大压力，也可以通过听音乐、与朋友倾诉等方式来缓解心情。
3、积极治疗乳腺方面疾病
如果患有乳腺方面的疾病，没有及时治疗，可能会导致乳腺组织受到影响，会使疾病反复发作，因此患者需要积极治疗乳腺方面的疾病，比如乳腺炎、乳腺增生症等。
除此之外，还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进乳腺组织的代谢，保持健康的体重，预防乳腺增生。
2022-09-06 01:18
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