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总是生病,免疫力非常差,如何来提高免疫力?

发病时间:不清楚

总是生病,免疫力非常差,如何来提高免疫力?

h84jgrj 2012-04-18 10:49 投诉

黄芪

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名医在线

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精选回答(3)

陈裕发 医师

擅长:擅长妇科疾病,月经不调,临床常见疾病,感冒发烧等疾病的诊断和治疗。

提问

提高免疫力建议可以适当的加强自身的体育锻炼,同时还是可以使用黄芪泡水喝,这都是可以加强免疫力,贵在坚持。

2012-04-18 21:21

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李远辉 医师

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验,精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

免疫力的提高,首先还是得做好自己的饮食生活的安排。均衡饮食,这样才能获得比较全面的营养,配合运动可以让提升身体免疫力。还有可以在平时喝点可以辅助提升免疫力的巴氏蘑菇饮,它含有丰富的多糖,可以帮助提升免疫细胞的活力,进而帮助提高免疫力。

2016-10-12 14:21

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贾玉晶 副主任医师

擅长:擅长普通外科疾病的诊治,尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。

提问

你好。根据你说的情况,应该是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的。对于你说的情况,要生活规律,适当参加体育锻炼,每天至少快走或者慢跑一小时以上,增加体质。要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,不要喝酒与吸烟。

2017-11-26 16:26

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