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大便干结，有时还便秘，怎样才能解决
补充说明：大便干结，有时还便秘，怎样才能解决
a******K 2012-07-16 07:15
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精选回答(2)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，女性便秘一般与长期不良的饮食和生活习惯有关，便秘时间长了还容易长暗疮以及口气重，严重的还可能导致形成痔疮。改善便秘可以通过以下进行调理：
（1）科学的饮食习惯：要保持人体充足的水分；要常吃利于通便的食物，如粗粮，富含纤维的新鲜蔬菜、水果等；
（2）良好的生活方式：特别是有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动；坚持适当的体力劳动或运动健身: 做家务、做操、慢跑、游泳等；
（3）正确的心理情志调养：改善情志，舒畅情绪，也是预防和改善便秘的关键；
便秘认准香丹清，香丹清仅含三味天然植物精华，芦荟叶、黄芪、银杏果，具有温和的润肠通便，调节肠道功能，改善便秘的作用，还可以美容养颜祛黄褐斑。
2019-02-25 19:03
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
这种情况建议多吃膳食纤维蔬菜水果粗粮，多喝水，经常按摩腹部促进肠蠕动，应用通便胶囊观察
2012-07-16 07:18
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