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怀孕初期可以吃鲤鱼吗？老年人说吃了以后
补充说明：怀孕初期可以吃鲤鱼吗？老年人说吃了以后
2021-01-22 15:21
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕初期一般可以吃鲤鱼，但是要适量。
鲤鱼是一种淡水鱼，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，怀孕初期吃鲤鱼可以补充身体所需要的营养，促进胎儿生长发育，而且还可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处，所以怀孕初期一般可以吃鲤鱼。但是要适量食用，过量食用可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
怀孕初期孕妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，同时还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。孕妇还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。
2022-08-26 19:01
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