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我现在青春期，但是我好胖，有112克，

发病时间：最近一年

我现在青春期，但是我好胖，有112克，

补充说明：我现在青春期，但是我好胖，有112克，

a******W 2013-01-31 10:14

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医生回答(1)

小燕子主治医师三甲

提问

你好，现在还处于青春期，还在长身体，不需要刻意减肥。建议平时少吃，控制饮食摄入的热量，高热量的薯片、炸鸡腿还有可乐等饮料尽量不吃，不吃宵夜，多吃低热量的水果蔬菜，均衡营养。不熬夜，早睡早起。多进行打篮球、跑步、游泳等有氧运动，每次40分钟以上。每周1-2次。适应后每周3-4次。加油哦！

2013-01-31 15:18

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