发病时间：一年以上
我屁股大，四肢粗壮，越锻炼退越粗
补充说明：我屁股大，四肢粗壮，越锻炼退越粗
补充提问：如果不锻炼，腰会变粗
a******M 2013-02-25 23:05
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精选回答(1)
刘金花 一级心理咨询师 山东中医药大学
擅长：妇产科，内科，整形美容
提问
病情分析：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
指导意见：在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。
2013-02-26 13:30
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