发病时间：不清楚
请问晚上吃番薯会长胖吗？
补充说明：请问晚上吃番薯会长胖吗？
a******M 2013-04-09 02:26
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精选回答(1)
王勇林 主治医师 齐河县人民医院
擅长：内科
提问
你好，不会。红薯是一种常见的果蔬，其含有丰富的淀粉，糖含量相对较高，故大多数人认为吃红薯会发胖，但其实，红薯还含有膳食纤维、胡萝卜素、各种维生素以及数十种微量元素，营养价值很高，这些膳食纤维和微量元素可以保持血管弹性，对老年人较好。而且，膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道增强其蠕动，从而达到通便排毒的功效。所以说，红薯其实是一种健康食品，但最好是也别多吃了，易导致积食。
2013-04-09 07:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
