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如何瘦小腿最快最有效

发病时间:不清楚

如何瘦小腿最快最有效

补充说明:如何瘦小腿最快最有效

a******W 2013-04-23 19:02

瘦小腿 膝盖

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医生回答(2)

于心 主治医师 三甲

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对于如何瘦小腿最快最有效这个问题需要重视,关于如何瘦小腿最快最有效这个问题为你解答如下:腿是最难减的,你想要减掉局部的肉,也要首先进行全身的运动,比如跑步、跳绳则是减少赘肉的最好方式,无论何种运动都应该坚持20 到30分钟,之后再进行局部的运动。

2013-04-23 19:13

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阮颖 主治医师 三甲

提问

对于如何瘦小腿最快最有效这个问题需要重视,关于如何瘦小腿最快最有效这个问题为你解答如下:1.双脚站立,上身挺直,然后屈膝,记住全身上下只有膝盖弯曲。这样拉伸小腿。 2,也是双脚站立身体挺直,然后踮起脚尖,再放下,再踮起,再放下,反复10几分钟。 3,也是弯曲膝盖,弯下再起来,再弯下,再起来,反复10几分钟

2013-04-23 19:10

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