发病时间：不清楚
血压高不想吃药怎么办?
补充说明：血压高不想吃药怎么办?
2007-02-02 14:02
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精选回答(2)
周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
血压高不想吃药可以通过饮食调理、适当运动、心理调理等方式进行改善，有助于血压的控制。
1、饮食调理
血压高可能是家族遗传、长期不良的饮食习惯等因素导致的，可能会伴有头晕、头痛等不适的症状。在饮食上需要避免食用含钠盐量高的食物，如咸菜、腊肉等，可以多吃富含钾、钙的食物，如香蕉、海带等，有助于血压的控制。
2、适当运动
在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，也可以起到辅助控制血压的作用。
3、心理调理
患者可以多与家人朋友沟通，或者是通过心理咨询的方式，缓解精神压力，保持心情愉悦，对血压的控制也有一定的帮助。
除了上述比较常见的方法以外，还可以通过中医治疗、药物治疗等方式进行缓解，有助于血压的控制。
2023-07-23 01:27
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
如果血压通过非药物控制效果不理想，就要及时的服用降压药物治疗，像你的血压最好还是通过降压药物治疗把血压控制在理想的水平！
2007-02-03 07:01
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