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男性高中生晚上喝牛奶还是奶粉好我经常便秘
补充说明：男性高中生晚上喝牛奶还是奶粉好我经常便秘
2013-05-11 21:25
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精选回答(2)
钱婀娜 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的治疗，急危重症的诊治和预防，熟练操作消化内镜。
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你好，新鲜牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，多喝牛奶对人体是有好处的，但是长时间喝牛奶有可能会引起便秘的症状。晚上睡觉前最好不要空腹喝牛奶。奶粉属于牛奶的干制品，效果没有牛奶那么好。对于你说的情况，你要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
2023-02-24 09:27
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戚艳红 医师 冠城镇卫生院
擅长：常见症状
提问
你的情况最好晚上睡前喝一杯牛奶比较好，对睡眠有帮助，减轻便秘的情况。
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