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高血压病人几点到几点睡觉最好

发病时间:不清楚

高血压病人几点到几点睡觉最好

补充说明:高血压病人几点到几点睡觉最好

2013-05-14 19:10

高血压 慢性病 血压升高 头晕 头痛 疲劳 硝苯地平 氢氯噻嗪 血压 头部

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精选回答(3)

周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。

提问

高血压病人一般建议在晚上10点左右睡觉比较好。

高血压是一种慢性病,需要长期服药,才能将血压控制在正常范围内。高血压病人的睡眠时间应该在晚上10点左右,因为高血压患者通常会出现头晕、头痛、疲劳等症状,而晚上10点左右睡觉可以缓解这些症状,有助于控制血压。如果晚上10点以后睡觉,可能会导致血压升高,不利于血压的控制,所以建议高血压病人在晚上10点左右睡觉比较好。

高血压患者可以在医生的指导下使用硝苯地平、氢等药物进行治疗,也可以通过按摩颈部、头部等部位缓解症状。另外,建议高血压患者在日常生活中注意合理饮食,避免食用高脂肪、高热量的食物,以免导致血压升高,不利于身体健康。

2023-07-23 01:27

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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院

擅长:高血压,冠心病,消化系统疾病,中西医结合科,儿科

提问

你好,根据你的咨询,高血压病要养成良好的作息时间,中国传统医学说,人应该在晚上22点就上床,23点前要睡觉,23:00—1:00胆经最旺,要平躺在床上睡觉;1:00—3:00肝经最旺,要在熟睡的状态下;3:00—5:00肺经最旺,熟睡状态才能补肺气养肺;5:00—7:00大肠经最旺,要起床排便。

所以高血压病人,晚上11点以前要睡觉,早上6点要起床!

2018-08-07 09:09

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张玉林 主治医师 贺钊卫生院

擅长:妇科疾病 男科不育

提问

7-8小时是一个高血压病人人所需的标准睡眠时间。按时就寝,养成上床前用温水烫脚的习惯。然后按摩双足心,促进血液循环,有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药,力争自然入睡。不要养成依赖催眠药的习惯,有条件者可洗温水澡,使全身血管扩张造成头部相对贫血而易入睡。

2013-05-14 19:24

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