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一岁多的小孩吃什么东西补锌
补充说明：一岁多的小孩吃什么东西补锌
a******6 2013-05-26 21:20
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精选回答(1)
张小娟 医师 兰州铁路医院
擅长：新生儿
提问
孩子有缺锌的现象，要多吃新鲜的水果蔬菜，瘦肉和蛋类比较好的，营养要全面的。
提问者对于答案的评价：
askGEMB6：谢谢
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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