发病时间:最近一年
东老师,您好,我最近有一个新的强迫思维
补充说明:东老师,您好,我最近有一个新的强迫思维
Z****0 2013-06-08 09:14
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精选回答(1)
不敢照镜子,对自己脸上的一切都有不确定感,化个淡妆,也会看着脸上的腮红确定半天,根据你的描述有点怀疑确认类的症状,你自己有很明确你有一定的不确定感,回避是解决不了问题的,要接受自己的这种不确定感,当下次在想检查确认的时候,告诉自己这只是你的感觉不是真的慢慢的减少查看的次数等你练习到真的接纳时就可以回复正常了。
2013-06-09 10:56
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