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月经期间能做有氧运动吗?
补充说明:月经期间能做有氧运动吗?
a******6 2013-07-12 15:36
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经期内盆腔充血,瘀血逐渐排出,机体免疫力下降,不能做剧烈的活动,可以适当的步行,不能过于劳累,有氧运动幅度太大,不建议做。经期内不能吃寒凉生冷食物,多喝些热水热汤,能够缓解痛经,注意个人卫生习惯,勤换内裤及卫生棉,避免引起阴道炎症。
2018-06-02 07:21
举报你好,经期是可以运动的,一般是没有影响的,但是建议注意最好避免剧烈的运动锻炼的、
2013-07-12 18:49
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