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奶水怎样才能多，该怎么办？
补充说明：奶水怎样才能多，该怎么办？
2021-07-23 12:30
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精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
奶水即乳汁，乳汁多可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在哺乳期间可以多吃鲫鱼汤、排骨汤等，能够促进乳汁的分泌，而且还可以补充身体所需要的营养。
2、物理治疗
也可以通过局部按摩的方式能够促进局部血液循环，有利于乳汁的分泌。
3、药物治疗
如果通过上述方式，症状无法得到改善，也可以在医生的指导下服用补血生乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗，能够起到通经活络的作用，也能够促进乳汁的分泌。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解，能够起到疏通经络的作用。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。
2022-08-26 18:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
