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坐月子吃的姜要去皮吗
补充说明：坐月子吃的姜要去皮吗
2021-10-19 09:31
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期吃的姜要去皮。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食和休息等方面都需要做好调理，以促进身体的恢复。生姜是一种比较常见的食材，也是一种调味品，具有一定的辛辣刺激性，但是其营养价值比较高，富含姜酚、姜辣素等物质，可以起到解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效。由于生姜中含有姜酚，所以一般建议将其去皮后再食用，以免对身体造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于产妇的身体恢复。
产妇在产褥期应注意休息，避免过度劳累，同时还应注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体的恢复。同时，还应注意保持外阴清洁卫生，避免出现细菌感染的情况。另外，产妇还应注意观察自身症状，如果出现阴道流血、腹痛等不适症状，应及时前往医院就诊。
2022-08-26 22:58
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