发病时间：不清楚
我每次去做事情心里就过度精神紧张?
补充说明：我每次去做事情心里就过度精神紧张?
爱*泰 2006-12-28 13:37
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精选回答(1)
张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
你好：
一直是这样吗？在很多人面前说话感觉紧张吗？
需要增加自信心。
另外你去面试，不要很高的去要求自己，对于是否录用能够用平常心去对待，比如尽力了，也就没有什么遗憾的。期望太高了，比如给自己说：只许成功，不许失败。这样的绝对化要求就会增加自己的心理负担，自然很紧张。
如果很平和的看，看的很轻松，自己尽力而为呀。行事在人，成事在天。交给自然，而不要强求什么，压倒了自己。
另外也建议你考虑正式心理咨询。
2006-12-28 21:01
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