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怎样调理脾虚和肾虚
补充说明：怎样调理脾虚和肾虚
2021-01-13 16:35
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾虚和肾虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
脾虚患者可以多吃山药、小米、南瓜等食物，有利于健脾益气。肾虚患者可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、枸杞等食物，具有补肾壮阳的功效。
2、运动调理
脾虚患者可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有利于促进气血运行，从而改善脾虚。肾虚患者可以适当进行太极拳、八段锦等运动，有利于调理身体，改善肾虚。
3、药物调理
如果脾虚患者出现食欲下降、腹胀等症状，可以遵医嘱口服人参健脾丸、补中益气丸等药物治疗。如果是肾虚患者，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。建议患者及时就医治疗。
2022-09-14 04:12
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