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脱发如何护理效果好呢
补充说明：脱发如何护理效果好呢
2014-02-27 09:35
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精选回答(1)
姜渭 主治医师 空军军医大学西京医院 三甲
擅长：擅长过敏，化妆品皮炎，激素依赖性皮炎，病毒疣，性病，红斑狼疮，疱病，银屑病，皮肤常见肿瘤，皮肤真菌病等诊治
提问
脱发的护理方法通常包括注意饮食、注意休息、注意头皮卫生等。
1、注意饮食
脱发患者在饮食上需要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免刺激头皮，导致病情加重。同时，患者可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以补充机体所需营养，促进头发生长。
2、注意休息
脱发患者需要避免熬夜，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。如果患者长期熬夜，可能会导致机体内分泌功能紊乱，从而加重脱发的情况。
3、注意头皮卫生
患者在洗头时需要选择合适的洗发水，避免使用刺激性洗发水，如碱性洗发水，以免刺激头皮，导致出现脱发严重的情况。另外，患者在洗头时还需避免用力抓挠头皮，以免导致头皮受损，出现脱发的情况。
此外，患者还需避免使用刺激性洗发水，如劣质洗发水，以免导致头皮屑增多，从而加重脱发的情况。如果患者脱发症状比较严重，建议及时就医，根据不同原因采取相应的治疗措施，以免延误病情。
2023-05-04 11:23
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医生回答(2)
李民英 主任医师 北京京城皮肤病医院
擅长：多年来从事中西医结合治疗皮肤病、职业性皮肤病、医学真菌病、结缔组织病、银屑病、湿疹皮炎、痤疮、皮肤老化及其它有关皮肤美容、性传播疾病、大疱病、皮肤肿瘤等疾病
提问
1.不用尼龙梳子和头刷。
2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。
4.戒烟。
5.节制饮酒。
6..消除精神压抑感。
7.烫发吹风要慎重。
8.减少染发烫发。
9.空调要适宜。
10.注意帽子，头盔的通风。
11.避免暴晒。
2014-08-21 15:08
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齐卿卓 主治医师 京城皮肤银屑病中心
擅长：对各种类型的顽固性银屑病，采用国内领先的诊疗技术，结合标本兼治原则，取得了突出的治疗效果。
提问
1、坚持锻炼，增强体质。坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了慢性病的患病机会，这是保护头发的重要因素。
2、保持心理健康，消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
3、良好的生活习惯。不吸烟，不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长。
2014-02-27 09:36
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