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女性养生，养生食谱，养生方法

发病时间：不清楚

女性养生，养生食谱，养生方法

补充说明：女性养生，养生食谱，养生方法

a******5 2014-03-09 22:51

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廖瑜主治医师暨南大学附属第一医院三甲

擅长：妇科、产科、不孕不育、月经不调、生殖道感染、女性养生等等妇产科问题。

提问

女性身体比较容易受到外界因素的影响，建议平时作息时间要固定，避免熬夜，多吃红枣、红豆、阿胶当归等补血的食材，平时要多进行体育锻炼来提高身体抵抗力，经期要少吃冰冻和辛辣刺激的东西以免影响月经

2014-03-10 14:51

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