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坐月子能不能喝白开水
补充说明：坐月子能不能喝白开水
2021-05-19 20:02
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子一般能喝白开水。
坐月子期间产妇的身体比较虚弱，需要通过喝白开水补充身体所需要的水分，从而促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。同时，产妇在坐月子期间，由于运动量减少，容易出现大便干燥的情况，此时喝白开水也可以软化大便，有利于大便排出。除此之外，白开水中也含有丰富的矿物质以及微量元素，产妇适量饮用有利于补充身体所需要的营养物质，促进身体的恢复。因此，坐月子一般能喝白开水。
建议产妇在坐月子期间要注意保暖，避免受凉，同时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影响身体的恢复。另外，产妇还可以适当下床活动，有利于促进恶露的排出。
2022-08-26 18:56
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
