发病时间：不清楚
以前学过舞蹈，下腰完以后没有好好回腰
补充说明：以前学过舞蹈，下腰完以后没有好好回腰
2014-05-27 13:01
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精选回答(2)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
通常情况下，以前学过舞蹈，下腰完以后没有好好回腰，多考虑是过度劳累导致的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、过度劳累
可能是患者在学习期间，腰部长期负重，导致腰部肌肉过度劳累，从而出现上述现象。在日常生活中可以适当的进行休息，可以使用热水袋热敷腰部，症状会逐步缓解。
2、腰肌劳损
由于患者长期从事重体力劳动，导致腰部肌肉受到牵拉，引起腰肌劳损，出现腰部疼痛、活动受限等症状，从而出现上述现象。在日常生活中要多注意休息，可以使用热水袋热敷腰部，症状会逐步缓解。必要时，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出压迫神经根，导致神经根支配区出现肌肉的放射性疼痛或者酸痛，从而出现上述现象。在日常生活中要避免剧烈的活动，注意腰部保暖，也可以在医生的指导下口服甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。症状严重者，也可以通过手术治疗的方式改善。
除此之外，也有可能是腰椎管狭窄等原因导致。如果患者疼痛症状较为严重，建议及时至医院就医，以免延误病情。
2023-07-28 01:15
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包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。
提问
练舞蹈的时候，腰部肌肉韧带损伤。现在久坐腰部不舒服，一般情况下。可能与腰部损伤没有完全恢复有关系。也可能与腰椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰部核磁检查等。看下有没有腰间盘疾病。明确诊断对症治疗，局部可以热敷按摩等物理治疗，生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。
2019-01-22 13:07
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
