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生完孩子以后肚子上的赘肉怎样才能减下去
补充说明:生完孩子以后肚子上的赘肉怎样才能减下去
a******5 2014-05-29 07:43
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精选回答(3)
绝大多数女性在生产之后腹部会有比较明显的赘肉。一般来说,在短时间之内也就是母乳的这段时间之内,肯定是不能够进行减肥的。一般来说,在母乳结束之后可以去健身房进行相关的锻炼。或者是自己在家里面进行体育锻炼,一般来说,瑜伽操是比较好的方法。可以在哺乳期之后加强运动的,并且少吃高能量的食物,不要饭后就坐着,可以适当散步。
2018-12-13 08:29
举报你好,绝大多数女性在生产之后腹部会有比较明显的赘肉。一般来说,在短时间之内也就是母乳的这段时间之内,肯定是不能够进行减肥的。一般来说,在母乳结束之后可以去健身房进行相关的锻炼。或者是自己在家里面进行体育锻炼,一般来说,瑜伽操是比较好的方法。而且在这段时间之内一定要注意控制饮食。
2018-07-05 11:08
举报你好,你这个情况与孕期缺少运动以及营养丰富导致的,你可以哺乳期之后经常运动的,并且少吃高能量的食物,不要饭后就坐着,可以适当散步。
2014-05-29 07:54
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症状起因:怀孕期间,胎盘分泌孕酮,使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松,导致胃酸回流到食道里,从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩,使消化变慢。在怀孕后期,不断长大的宝宝也会挤压腹腔,将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠,或者胎儿过大,会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面),他的头会压迫你的横隔膜,可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。
就诊科室:消化、产科