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网瘾饮食治疗
补充说明：网瘾饮食治疗
a******W 2014-06-06 21:34
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
网瘾饮食治疗主要是指通过调整饮食的方式来改善患者的症状，如多吃水果和蔬菜、多吃富含蛋白质的食物、多吃坚果、多吃粗粮等。网瘾一般是指网络成瘾症，是由于长期使用网络导致出现精神和躯体的损害。
1、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于毒素的排出，对病情的恢复有一定的帮助。
2、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是人体生长发育和修复的重要物质，可以维持人体的正常生理功能，还可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。网络成瘾症的患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，有利于病情的恢复。
3、多吃坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，可以促进大脑神经发育，有利于身体健康。网络成瘾症的患者可以多吃坚果，比如核桃、松子、腰果等，可以补充身体所需的营养物质，有利于病情的恢复。
4、多吃粗粮
多吃粗粮可以增加饱腹感，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善患者食欲不振、便秘等不适症状，对病情的恢复有一定的帮助。
5、其他
还可以多吃富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、紫菜等，可以补充身体所需的微量元素，有利于身体健康。
患者要避免食用辛辣刺激性食物，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-06 21:34
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