塞泽里综合征食谱

郑嘉怡 主治医师 三甲

提问

塞泽里综合征一般指塞泽里型外阴阴道萎缩。塞泽里型外阴阴道萎缩患者的食谱，主要包括富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含膳食纤维的食物等。

1、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，患者食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。

2、富含维生素的食物

富含维生素的食物主要包括苹果、橙子、柚子、百香果等，患者食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的情况。

3、富含微量元素的食物

富含微量元素的食物主要包括海带、紫菜、海鱼等，患者食用后可以为身体补充所需要的微量元素，也可以促进身体的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。

4、富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物主要包括玉米、燕麦、芹菜、菠菜等，患者食用后可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘的情况。

5、其他

塞泽里型外阴阴道萎缩患者还可以食用一些坚果类的食物，如核桃、花生、瓜子等，也可以帮助患者改善自身的不良症状。

日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。除此之外，患者还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行剧烈运动。