肾性失镁食谱

刘心蕊 主治医师 三甲

提问

肾性失镁食谱一般包括可食用小米粥、燕麦粥、黄瓜粥、瘦肉粥、面条等。肾性失镁是指肾脏在失去正常功能时，肾小管不能正常重吸收镁，使血液中镁离子减少的一种病理现象。

1、小米粥

小米粥是由小米熬制而成的，含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃、促进消化等功效，在一定程度上可以补充机体所需要的营养物质，所以患者可以适量食用小米粥。

2、燕麦粥

燕麦粥是由燕麦熬制而成的，含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，具有润肠通便、辅助降血压等功效，适用于有便秘、高血压等病症的患者，所以肾性失镁患者可以适量食用燕麦粥。

3、黄瓜粥

黄瓜粥是由黄瓜、大米等食材熬制而成的，含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，具有清热解毒、利水消肿等功效，适用于有水肿、小便不利等病症的患者，所以肾性失镁患者可以适量食用黄瓜粥。

4、瘦肉粥

瘦肉粥是由瘦肉、大米等食材熬制而成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有补中益气、健脾养胃等功效，适用于有脾胃虚弱、消化不良等病症的患者，所以肾性失镁患者可以适量食用瘦肉粥。

5、面条

面条是由面粉制作而成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适用于有脾胃虚弱、营养不良等病症的患者，所以肾性失镁患者可以适量食用面条。

除此之外，建议肾性失镁患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。