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女性减肥中的健康禁忌
补充说明：女性减肥中的健康禁忌
a******W 2014-06-18 03:40
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
女性减肥中的健康禁忌主要包括避免过度节食、避免过度运动、避免服用减肥药、避免长时间久坐、避免吸烟等。
1、避免过度节食
如果女性长时间过度节食，可能会导致营养不良，从而出现头晕、乏力等症状，甚至会出现月经量减少、闭经等不良反应。因此，女性减肥时需要避免过度节食。
2、避免过度运动
如果女性减肥时过度运动，可能会导致身体过度劳累，容易出现肌肉酸痛、身体乏力等症状，不利于身体健康。因此，女性减肥时需要避免过度运动。
3、避免服用减肥药
减肥药中可能含有刺激性成分，如果女性服用后，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，甚至会出现恶心、呕吐等情况，因此，女性减肥时需要避免服用减肥药。
4、避免长时间久坐
如果女性长时间久坐，可能会导致脂肪堆积在腹部，从而出现肥胖的情况，还可能会引起血液循环不畅，导致腰酸、背痛等不适症状。因此，女性减肥时需要避免长时间久坐。
5、避免吸烟
如果女性长时间吸烟，可能会导致体内的脂肪堆积，容易造成体重增加，不利于减肥。因此，女性减肥时需要避免吸烟。
如果女性在减肥期间出现不适症状，需要立即停止减肥，并及时到正规医院的妇科就诊，以免延误病情。
2014-06-18 03:40
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