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吃毛竹笋对我们有什么好处？
补充说明：吃毛竹笋对我们有什么好处？
a******W 2014-06-19 06:48
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
第一就是因为毛竹笋含有比较的膳食纤维，可以刺激我们胃肠消化腺的分泌，可以加快我们消化食物的能力，减少病菌在我们体内的存留，对预防一些胃肠疾病很有好处！
2014-06-19 06:48
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张思芬 主治医师 三甲
提问
吃毛竹笋对人体的好处有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助降低血压、辅助减肥等。
1、补充营养
毛竹笋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
毛竹笋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助改善便秘
毛竹笋中含有大量的水分和膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以辅助改善便秘的症状。
4、辅助降低血压
毛竹笋中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降低血压的作用。
5、辅助减肥
毛竹笋中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
需要注意的是，要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2014-06-19 06:48
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