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夏天怎样保养双脚
补充说明：夏天怎样保养双脚
a******W 2014-06-19 14:56
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
夏天保养双脚可以采取足部浸泡、足部按摩、足部保湿、足部去角质、足部运动等方法来进行。如果发现足部出现异常情况，如疼痛、肿胀等，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.足部浸泡
选择合适的温水进行浸泡，时间控制在15-30分钟为宜。此方法有助于促进脚部血液循环，缓解疲劳，改善局部皮肤状态。
2.足部按摩
通过使用指腹对足三里穴、太冲穴等穴位进行旋转按揉的方式进行按摩。中医认为上述穴位能够起到疏肝理气的作用，从而辅助减轻暑热侵袭机体所致的不适症状。
3.足部保湿
选用适合自己肤质的护脚霜，在每天晚上睡觉前涂抹于双脚上。护脚霜含有滋润成分，能有效保持脚部水分不流失，使肌肤柔嫩光滑。
4.足部去角质
定期使用专门针对足部的磨砂膏或者刷子轻柔地去除死皮细胞。这样做可以帮助减少角质层过厚导致的干燥、粗糙等问题，并提高后续护肤品吸收效果。
5.足部运动
可以选择一些简单易行且不需要特殊场地设备的运动如跳绳、慢跑等。这些运动不仅可以增强心肺功能及下肢肌肉力量，还有助于促进新陈代谢及排汗排毒。
夏季足部护理需注意防晒，避免长时间暴露于强烈阳光下，以免晒伤。若出现足部不适，应尽快就医，以便获得适当的诊断和治疗。
2024-02-09 00:23
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于小伟 主治医师 三甲
提问
洗完澡后,肌肤上的水分不要用毛巾吸得太干,此时赶快在干净的腿部擦上润肤霜,特别是足裹处.然后轻轻揉捏脚心,脚趾5分钟,除了促进血液循环外,对治疗内脏疾病也很有效. 对于有干裂,粗糙的粉状脱落角质现象或较黑的腿肤和足部,
2014-06-19 14:56
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
