发病时间：不清楚
牛奶、羊奶、酸奶，哪个更有营养
补充说明：牛奶、羊奶、酸奶，哪个更有营养
a******W 2014-06-20 22:25
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
通常情况下，牛奶、羊奶、酸奶都比较有营养，因为这三种奶中的营养成分含量都比较丰富。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养物质，同时也可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。羊奶中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，适当喝羊奶能够补充身体所需要的营养物质，同时也可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。酸奶是由牛奶发酵而成，含有丰富的乳酸菌、钙元素、蛋白质等营养成分，适当喝酸奶能够调节肠道菌群，也可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化和吸收，同时也可以改善便秘的症状。所以牛奶、羊奶、酸奶中的营养成分都比较丰富，适当喝都可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处，并没有可比性。
在日常生活中，患者要注意合理饮食，避免过多食用辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果喝牛奶、羊奶出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
2014-06-20 22:25
举报罗成志 主治医师 三甲
提问
牛奶PK羊奶，哪个更有营养？
羊奶的营养价值要明显高于牛奶等其他乳品种类，因而被国际营养学家誉为“奶中之王”，很早之前，在欧美一些国家，羊奶就备受欢迎。营养学家通过羊奶与其他乳品的对比实验发现，羊奶营养成分全，是最接近人类母乳的天然乳品。
2014-06-20 22:25
举报向医生提问
健康问答
