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孕妇多吃桔子好吗
补充说明：孕妇多吃桔子好吗
2021-06-29 20:35
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇多吃桔子一般是好的，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，但要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。
桔子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，孕妇适当吃一些桔子，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，桔子中还含有大量的果酸，孕妇在食用后可以促进胃酸的分泌，从而可以起到助消化的作用，能够改善孕妇食欲不振的现象。所以孕妇多吃桔子一般是好的。但孕妇在食用桔子时，要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-05 09:40
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